Kurse für Kinder

 

Laufen, Hüpfen, Springen –
mehr Bewegungssicherheit durch Spiel, Sport und Bewegung

Beginn

Wieder ab 1.1.2011

Anmeldung nach der kostenlosen Schnupperstunde bei der Übungsleiterin Sabine Linxen.

Wo

Kerpen Sindorf Familienzentrum
Goethestraße 23

Wann

Immer mittwochs von 16:30 Uhr -18 Uhr
 

 

Zielgruppe

Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren (Max. 15 TL)

  • Kinder die in ihren Bewegungen ängstlich und gehemmt erscheinen und sich nur wenig zutrauen.
     
  • Kinder, die auffallen, weil sie häufig anstoßen, stolpern oder hinfallen und insgesamt ungeschickt wirken.
     
  • Bewegungsarme Kinder.
     
  • Kinder mit leichten Bewegungseinschränkungen.
     
  • Leistungsschwache Kinder.
     
  • Entwicklungsverzögerte Kinder

 

Inhalte

 

  • Vielseitige Spiel- und Bewegungserfahrungen mit wechselnden Schwerpunkten.
  • Spiele mit und ohne Regeln.
  • Spielgeschichten
  • Bewegungslandschaften
  • Bewegungsangebote selber aktiv mitgestalten
  • Bewegungsangebote ohne Wettbewerbscharakter

 

Unsere

Ziele

Wir schaffen eine vertrauensvolle befreite Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und Konkurrenzkampf, damit die Kinder in unserer Gruppe positive Erfahrungen mit Bewegung, Spiel und Sport verbinden.

 

Bewegung, Spiel und Spass stehen im Vordergrund.
Wir möchten die Freude an der Bewegung fördern.
Wir möchten die motorischen Grundfähigkeiten der Kinder verbessern.
Die Kinder unserer Gruppe sollen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnen und ihre soziale Kompetenzen erweitern.
Wir wollen Anregungen für dauerhafte spielerisch-sportliche Freizeitaktivitäten geben.

 

 

Kursgebühr

 

42,- € (für 12 Übungseinheiten) für nicht ASV Mitglieder.
 

 

 

Wichtig: Bitte denkt an Getränke und Turnschuhe.

 

 

Veranstalter:

ASV Kerpen e.V.
Überleiterin Sabine Linxen, Tel: (02237)925112

ASV im Internet unter www.asv-kerpen.de.

 

Kurse für Erwachsene

Sie wollen vom Alltag abschalten?
Ihr Körper braucht Bewegung?
Kein Problem, dann kommen Sie zu unserer Walking / Nordic Walking - Gruppe!
Sie laufen unter fachkundiger Betreuung.

Anerkannter Kurs zur Prävention nach
§20 Sozialgesetzbuch (SGB)V

Termin: Jeden Mittwoch von 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: Aussichtspunkt Kerpen
Wandergebiet Marienfeld
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Std. (Zehnerkarte)
Info: 02237 - 591498

Übrigens: Nordic Walken beugt Hals-, Nacken-, Schulter-, Becken-, Hüft- Knie- und Sprunggelenksschmerzen vor; und ist bestens für Diabetiker geeignet.
 

BOP (Bauch – Beine - PO)

Beginn


Anmeldung nach der kostenlosen Schnupperstunde bei der Übungsleiterin.
Kursgebühr: 45,-€ (12 Stunden) für nicht ASV-Mitglieder.
 

Wo

Turnhalle der Theodor-Heuss-Schule
Kerpen, Broichmühlenstraße.
 

Wann

Dienstags von 19-20 Uhr
 

Inhalte

● Sehr effektives Fettverbrennungstraining und Training der „Problemzonen“ Bauch, Beine, Po zu Musik

● Einsatz von Theraband, Hanteln …

● keine schweren Choreografien, leichtes Aufwärmprogramm, anschließend gezielte abwechselungstreiche Übungen zur Kräftigung und Straffung der weiblichen Problemzonen.
 

 

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene (auch ideal für Personen, die länger keinen Sport getrieben haben).
 

 

Wichtig: Bitte denkt an Getränke und ein Handtuch sowie Turnschuhe (keine Gymnastikschläppchen).
 

Fitness für Männer ab 40

Beginn

ab 11. Oktober 2007 19.00 Uhr

Wo

Turnhalle Kerpen Mödrath, Albertus Magnus Straße.

Wann

Donnerstags von 19.00 -21.00 Uhr

Inhalte

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Männer ab 40

Sie trainieren unter fachkundiger Betreuung. Bestens als Ausgleich für berufsbedingten Bewegungsmangel geeignet.

Auch für Neueinsteiger die lange kein Sport betrieben haben kein Problem.

Immer donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr
(Einstieg auch um 19.30 Uhr zum 2. Fitnessteil noch möglich)

Im Anschluß an das Fitnesstraining kann als Ergänzung von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr am Hallenfußball und Volleyball des ASV Kerpen teilgenommen werden.

Die Ballspiele sind nicht Leistungsorientiert. Im Vordergrund steht Spiel und Spaß am Ballsport.

Leitung

 Angelika Gölden

Hallenfußball AG

Beginn

 

Wo

Neue Sporthalle Gymnasium Kerpen, Philipp Schneider Straße.

Wann

Samstags von 11.00 -13.00 Uhr.

Inhalte

Der Hallenfuß ist nicht Leistungsorientiert. Im Vordergrund steht Spiel und Spaß am Ballsport.
Immer Samstags von 11.00 - 13.00 Uhr (außer bei Veranstalltungen in der Halle)

Kursbeitrag

Jährlich 75,- €

Leitung

 Thomas Kick, Info: Mail tkick@gmx.de