Kurse für Kinder

Bewegungsförderung für Babys und Krabbelkinder

Beginn	Neuer Kurs ab 10.06.2010. Anmeldung: Nach der kostenlosen Schnupperstunde bei der Übungsleiterin. Kursgebühr: 40,- € für den Zeitraum vom 10.06.2010 bis 10.10.2010.
Wo	In der neuen Turnhalle (Halle 2) des Europagymnasiums in Kerpen, Philipp Schneider Straße.
Wann	Immer donnerstags von 16.30 Uhr -17:30 Uhr. Aufgrund der Nachmittagszeit ist der Kurs besonders geeignet für berufstätige Eltern.
Inhalte	Der Kurs soll Eltern motorische Anregung und Spiele mit ihren Säuglingen und Babys näher bringen, abgestimmt auf deren Bedürfnisse und jeweiligen Entwicklungsstand. Es werden Ideen aus verschiedenen pädagogischen Konzepten vermittelt. Zusätzlich soll er eine Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch zwischen jungen Eltern bieten.
Leitung	40,- € für den Zeitraum vom 10.06.2010 bis 10.10.2010.

Let´s Dance

Beginn	ab 9. August 2007 Anmeldung nach der kostenlosen Schnupperstunde bei der Übungsleiterin. Kursgebühr: 40,-€ (bis zu den Winterferien) für nicht ASV-Mitglieder oder Mitgliedschaft bei ASV 27,-€ (Halbjahresgebühr) + 8,-€ Aufnahmegebühr, danach 54,-€ Jahresbeitrag.
Wo	Neue Turnhalle Europagymnasium Kerpen, Philipp Schneider Str.
Wann	Donnerstags von 16.30 -17.15 Uhr Kinder ab 3 Jahre bis ca. 5 Jahre. Donnerstags von 17.15 -18.00 Uhr Kinder ca. 5 Jahre bis 8 Jahre.
Inhalte	● Tanz und rhytmische Bewegung für Kid´s ab 3 Jahre ● keine schweren Choreografien ● Der Kurs ist Kid´s ab 3 Jahre geeignet, die Spass am Tanz haben
Leitung	Gabi Dziuba

Kurse für Erwachsene

Sie wollen vom Alltag abschalten?
Ihr Körper braucht Bewegung?
Kein Problem, dann kommen Sie zu unserer Walking / Nordic Walking - Gruppe!
Sie laufen unter fachkundiger Betreuung.

Anerkannter Kurs zur Prävention nach
§20 Sozialgesetzbuch (SGB)V

Termin: Jeden Mittwoch von 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: Aussichtspunkt Kerpen
Wandergebiet Marienfeld
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Std. (Zehnerkarte)
Info: 02237 - 591498

Übrigens: Nordic Walken beugt Hals-, Nacken-, Schulter-, Becken-, Hüft- Knie- und Sprunggelenksschmerzen vor; und ist bestens für Diabetiker geeignet.
 

BOP (Bauch – Beine - PO)

Beginn	Anmeldung nach der kostenlosen Schnupperstunde bei der Übungsleiterin. Kursgebühr: 36,-€ (12 Stunden) für nicht ASV-Mitglieder.
Wo	Turnhalle der Theodor-Heuss-Schule Kerpen, Broichmühlenstraße.
Wann	Dienstags von 19-20 Uhr
Inhalte	● Sehr effektives Fettverbrennungstraining und Training der „Problemzonen“ Bauch, Beine, Po zu Musik ● Einsatz von Theraband, Hanteln … ● keine schweren Choreografien, leichtes Aufwärmprogramm, anschließend gezielte abwechselungstreiche Übungen zur Kräftigung und Straffung der weiblichen Problemzonen.
	Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene (auch ideal für Personen, die länger keinen Sport getrieben haben).
	Wichtig: Bitte denkt an Getränke und ein Handtuch sowie Turnschuhe (keine Gymnastikschläppchen).

Fitness für Männer ab 40

Beginn	ab 11. Oktober 2007 19.00 Uhr
Wo	Turnhalle Kerpen Mödrath, Albertus Magnus Straße.
Wann	Donnerstags von 19.00 -21.00 Uhr
Inhalte	Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Männer ab 40 Sie trainieren unter fachkundiger Betreuung. Bestens als Ausgleich für berufsbedingten Bewegungsmangel geeignet. Auch für Neueinsteiger die lange kein Sport betrieben haben kein Problem. Immer donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr (Einstieg auch um 19.30 Uhr zum 2. Fitnessteil noch möglich) Im Anschluß an das Fitnesstraining kann als Ergänzung von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr am Hallenfußball und Volleyball des ASV Kerpen teilgenommen werden. Die Ballspiele sind nicht Leistungsorientiert. Im Vordergrund steht Spiel und Spaß am Ballsport.
Leitung	Angelika Gölden

Hallenfußball AG

Beginn	ab 5. April 2008
Wo	Neue Sporthalle Gymnasium Kerpen, Philipp Schneider Straße.
Wann	Samstags von 10.00 -12.00 Uhr.
Inhalte	Der Hallenfuß ist nicht Leistungsorientiert. Im Vordergrund steht Spiel und Spaß am Ballsport. Immer Samstags von 10.00 - 12.00 Uhr (außer bei Veranstalltungen in der Halle) Jahreskursgebür 30,00 €.
Leitung	Thomas Kick, Info: Mail tkick@gmx.de